Piscine Saint-Charles : Cours aquagym, aquados/stretching
La piscine est fermée suite à la décision gouvernementale du 5 janvier 2021 et ce jusqu'à nouvel ordre.
Consignes mises en place :
La caisse est équipée d'un plexiglass et du gel hydroalcoolique est à disposition.
- Masque obligatoire pour circulation caisse, vestiaires jusqu'au bassin.
- Sens de circulation : Accès bassin par vestiaire côté "Hommes" et sortie bassin côté "Femmes". (vestiaires mixtes)
- Douche savonnée obligatoire avant d'entrée au bassin.
- Utilisation des vestiaires individuels possibles mais il n'y a aura aucun casier utilisable; il sera demandé aux personnes d'aller au bord du bassin avec leur sac personnel et leurs vêtements.
- Douches disponibles 1 sur 2
- Mis Hors service : sèche-cheveux, casiers chaussures, jacuzzi et hydrojets et matériel.
- Accès interdit à la salle de sport
- Entrée maximum pour la natation libre : 30 personnes
- Effectif maximum des cours aquagym/aquados : 16 personnes
- Effectif maximum des séances de natation prénatale : 8 personnes
1°) Les cours d’aquagym de 45 min (sur réservation), gérés par le Service Municipal des Sports et des Associations, se pratiquent à la Piscine Saint-Charles en petite et grande profondeur selon les jours.
Effectif maximum : 16 personnes
- Les cours du matin sont des cours de tonification et de renforcement musculaire à intensité moyenne accessible à tous public afin d'élever son ryhtme cardiaque, destinés à un public entrainé et en bonne condition physique.
- Les cours du soir sont des cours de tonification et de renforcement musculaire à haute intensité afin d' élever son rythme cardiaque, destinés à un public entrainé et en bonne condition physique.
2°) Les cours d’aqua dos de 45 min (sur réservation), gérés par le Service Municipal des Sports et des Associations, se pratiquent à la Piscine Saint-Charles.
Gymnastique douce et relaxante dans une eau à 30°, permettant une activité physique en préservant la colonne vertébrale.
Effectif maximum : 16 personnes
Concernant les cours aquatiques (aquagym, aqua dos) :
- Les réservations sont obligatoires via l'automate sur place ou via le web : sports.mairie.mc avec la possibilité de réserver seulement sur 15 jours.
- Le certificat médical d'aptitude à la pratique de la gymnastique aquatique est obligatoire dès le 1ère séance.
Toutes les réservations non annulées au minimum 4 heures avant le début du cours seront automatiquement débitées.
Horaires :
(Heure du début des cours)
Cours collectif de 45 minutes
AQUAGYM | AQUADOS/STRETCHING | |
Mardi |
08h15, 09h15* 17h30* , 18h30 |
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Mercredi | 8h00* et 12h30* | |
Jeudi |
08h15, 09h15* 17h30, 18h30* |
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Vendredi | 08h00 |
Tarifs Aquagym
Leçon 8,70 €
Carte de 10 cours 69,60 €
Tarif Aquados/Stretching
carte de 10 cours 69,60€
RÉSERVEZ VOS COURS EN LIGNE
Renseignements :
7 avenue de Saint-Charles
MC 98000 MONACO
Tél. : (+377) 92 16 04 22
Fax : (+377) 92 16 13 14